Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchaînent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation. Le Qi Gong est excellent pour améliorer sa souplesse, développer son équilibre, se détendre et apaiser les tensions physiques, psychiques et émotionnelles.